シャンプーの選び方
毎日のシャンプーでのケアは、薄毛対策の基本中の基本です。 まず、シャンプーは何のためにするのかというと、髪の毛と頭皮の汚れや余分な油分をおとし、清潔な頭皮環境を維持するためにするのです。髪の毛表面の汚れを落とすのは当然として、薄毛対策を考えるなら、頭皮を清潔にし、育毛環境を整えるためにシャンプーすると考えてください。
シャンプーには界面活性剤といわれる汚れや油分を浮かせる成分が入っています。この界面活性剤の原料の違いがシャンプーの違いです。界面活性剤の洗浄力と頭皮への影響を考えてシャンプーを選びましょう。薄毛対策のためのシャンプー選びなら、アミノ酸系シャンプーがオススメです。頭皮や毛根に炎症を起こす老廃物をきれいに洗い流す力と、必要な皮脂は残して頭部を無用に傷つけない低刺激な点で、アミノ酸系シャンプーをオススメします。
アミノ酸系シャンプー
現在の育毛シャンプー・スカルプケア（頭皮ケア）シャンプーの主流です。人の肌や髪の元となるアミノ酸を界面活性剤にしていて、低刺激なシャンプーです。幾分洗浄力が弱いものの、必要な皮脂膜を残すので、薄毛対策として使うシャンプーとしては最適だと思います。
難点は、「洗ったド～！」という爽快感がないこと、他と比べると少々高価なこと、ドラッグストアやスーパーに置いてないこともあるので、通販になっちゃうことかな。
石鹸系シャンプー
石鹸系シャンプーは、石鹸成分（脂肪酸カリウム）を界面活性剤のシャンプーです。低刺激でありながら強い洗浄力があるのが特徴です。基本的に石鹸は全身の肌に使えるのですから頭皮に悪いことはないんですが、薄毛対策としては強くはススメられません。
というのも、石鹸カスをすすぎ残してしまう人が多いのです。当然、すすぎ残した石鹸カスは毛穴に詰まります。思う以上にすすぎにくいのです。でもそれ以上の魅力があるのも確かですから.....
高級アルコール系
石油系シャンプー
一般的に量販店で販売されているシャンプーはほとんどがこのタイプです。鉱油や動植物油脂などから作られる合成界面活性剤が入っていて、泡立ちよく、洗浄力も強く、洗い上がりもしなやかで、使い心地がよいシャンプーなのですが、洗浄力・刺激ともに強すぎるので、薄毛対策に使用するべきではありません。
ちなみに、高級とは「炭素数が多い」というだけの意味で、とても安価です。
